간만에 운동을...... > 자유게시판

사이트 내 전체검색

토픽 간만에 운동을......

페이지 정보

작성자 아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (75.♡.♡.122)
댓글 2건 조회 17,297회 작성일 21-03-29 11:22

본문

아침 일찍 일어나 스쿼드를 했습니다.

마젠토님이 알려주신건 아직 못했고 그냥 앉았다 일어났다를 100번 했습니다.

다리에 근력이 생기면 마젠토님게서 알려주신 방법으로 시작해 보려고 합니다.

100번도 쉽지 않더군요. 다리가 후들거려서...... 앞으론 좋아지겠죠.....^^

다음부턴 자기전에 해야 겠습니다. 일하는데 지장이 없도록......

추천4 비추천0

스쿼드

댓글목록

아파치님의 댓글

아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (75.♡.♡.122) 작성일 21-04-01 22:21

3일간 꾸준히 하고 있습니다. 어제부터 푸쉬업도 같이 병행을 한답니다.....^^

푸쉬업 그립도 샀네요.

자유게시판 목록
번호	제목	글쓴이	조회	추천	날짜
258	토픽 여관에서 살고 있슴돠~~~ 댓글1개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15788	1	10-05
257	토픽 이사를 가야 하는데.... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	21802	0	09-19
256	토픽 노동절 연휴에 집에 다녀 왔습니다....^^ 댓글4개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	28151	0	09-08
255	토픽 바쁜 와중에… 댓글5개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	31580	0	08-15
254	토픽 몸이 두개… 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	17440	1	07-14
253	토픽 독립기념일 연휴 첫날..... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	21617	1	07-04
252	토픽 비, 그리고 휴식..... 댓글3개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	34086	1	06-26
251	토픽 치과 갑니다. 댓글9개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	25962	3	04-23
250	토픽 백신 1차 접종 완료! 댓글10개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	26657	2	04-20
249	토픽 세금신고 기간을 그냥 넘겨서...... 댓글1개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15130	3	04-18
248	토픽 텍사스에 우박이..... 댓글10개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	29770	3	04-09
열람중	토픽 간만에 운동을...... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	17298	4	03-29
246	토픽 운동을 하려고 마음 먹었습니다. 댓글4개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	28823	0	03-28
245	토픽 출석을 했었네요...^^ 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	19882	1	03-24
244	토픽 아흐~ 나도 10만점 받고싶다..... 댓글18개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	33741	2	03-22

자유게시판 목록

번호

제목

글쓴이

258

토픽

여관에서 살고 있슴돠~~~ 댓글1개

아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물