간만에 운동을...... > 자유게시판

사이트 내 전체검색

토픽 간만에 운동을......

페이지 정보

작성자 아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (75.♡.♡.122)
댓글 2건 조회 21,163회 작성일 21-03-29 11:22

본문

아침 일찍 일어나 스쿼드를 했습니다.

마젠토님이 알려주신건 아직 못했고 그냥 앉았다 일어났다를 100번 했습니다.

다리에 근력이 생기면 마젠토님게서 알려주신 방법으로 시작해 보려고 합니다.

100번도 쉽지 않더군요. 다리가 후들거려서...... 앞으론 좋아지겠죠.....^^

다음부턴 자기전에 해야 겠습니다. 일하는데 지장이 없도록......

추천4 비추천0

스쿼드

댓글목록

아파치님의 댓글

아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (75.♡.♡.122) 작성일 21-04-01 22:21

3일간 꾸준히 하고 있습니다. 어제부터 푸쉬업도 같이 병행을 한답니다.....^^

푸쉬업 그립도 샀네요.

자유게시판 목록
번호	제목	글쓴이	조회	추천	비추천	날짜
703	토픽 백신 1차 접종 완료! 댓글10개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	30364	2	0	04-20
702	토픽 넷플릭스 "CHEER" 댓글3개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	23803	2	0	04-19
701	토픽 세금신고 기간을 그냥 넘겨서...... 댓글1개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	19650	3	0	04-18
700	토픽 지금까지 모인 포인트로 스킨 다운로드중입니다. 댓글6개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	25979	3	0	04-15
699	토픽 2차 접종.. 댓글4개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	20731	3	0	04-14
698		이름으로 검색
697	토픽 온 가족이 백신 접종 댓글3개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	22431	3	0	04-10
696	토픽 텍사스에 우박이..... 댓글10개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	33389	3	0	04-09
695	토픽 영양제 댓글3개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	23530	2	0	04-03
694	토픽 류현진 대 게릿콜 댓글3개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	20556	2	0	04-01
693	토픽 그누보드에서 필요할 것 같은 것 댓글3개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	22964	2	0	03-31
692	토픽 2 FA 인증에 대해서 공부중인데..	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	18737	0	0	03-29
열람중	토픽 간만에 운동을...... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	21164	4	0	03-29
690	토픽 운동을 하려고 마음 먹었습니다. 댓글4개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	35379	0	0	03-28
689	토픽 내일 비가 온다니..... 댓글3개	웹지기 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	28683	1	0	03-26

자유게시판 목록

번호

제목

글쓴이

703

토픽

백신 1차 접종 완료! 댓글10개

아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물