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작성자 아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (75.♡.♡.122)
댓글 2건 조회 16,981회 작성일 21-03-29 11:22

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아침 일찍 일어나 스쿼드를 했습니다.

마젠토님이 알려주신건 아직 못했고 그냥 앉았다 일어났다를 100번 했습니다.

다리에 근력이 생기면 마젠토님게서 알려주신 방법으로 시작해 보려고 합니다.

100번도 쉽지 않더군요. 다리가 후들거려서...... 앞으론 좋아지겠죠.....^^

다음부턴 자기전에 해야 겠습니다. 일하는데 지장이 없도록......

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스쿼드

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아파치님의 댓글

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쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (75.♡.♡.122) 작성일 21-04-01 22:21

3일간 꾸준히 하고 있습니다. 어제부터 푸쉬업도 같이 병행을 한답니다.....^^

푸쉬업 그립도 샀네요.

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