복근 운동의 결과 > 자유게시판

사이트 내 전체검색

토픽 복근 운동의 결과

페이지 정보

작성자 마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (121.♡.♡.154)
댓글 6건 조회 15,956회 작성일 20-11-17 01:36

본문

복근운동의 결과

예전보다는 못하지만 그래도 조금씩 생기고 있습니다.

뱃살을 빼야 근육이 도드라 질텐테 어머님 때문에 식단 조절을 할수가 없네요

추천1 비추천0

댓글목록

하하돌다리님의 댓글

하하돌다리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (112.♡.♡.170) 작성일 20-11-17 02:21

아 배가 하나도 없으시군요.. 아 부럽다....저의 이 나온 배는 어떻게 빼야할까요? ㅜㅜ (게을러서..)

마젠토님의 댓글의 댓글

마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (121.♡.♡.154) 작성일 20-11-17 03:08

TV보면서 동영상 보고 따라 하시면 됩니다. 8분이면 됩니다.

만수킴님의 댓글

만수킴 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (175.♡.♡.125) 작성일 20-11-17 02:23

하면 되는군요~~~
일주일전인가... 올리셨던 동영상 딱 한 번 했습니다. ㅠㅠ

마젠토님의 댓글의 댓글

마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (121.♡.♡.154) 작성일 20-11-17 03:10

벌써 2달 되었습니다. https://www.apachezone.com/free/4650

아파치님의 댓글

아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (174.♡.♡.91) 작성일 20-11-17 16:16

복근이 자리를 접고 또아리를 틀고 있네요....^^
조금 더 하시면 뱃살이 위로 올라서 가슴 근육도 커지 겠습니다.

마젠토님의 댓글의 댓글

마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 (27.♡.♡.92) 작성일 20-11-17 18:22

가슴 근육 만들기가 힘드네요 헬쓰장에 가서 역기 좀 들어야 되는데 코로나 때문에 어렵네요. 팔굽혀펴기로 해보고 있습니다

자유게시판 목록
번호	제목	글쓴이	조회	추천	날짜
260	토픽 MDIR 개발자 최정한씨의 현재 근황? 댓글1개	다사자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	8285	1	02-28
259	토픽 요즘 캠핑카가 눈에 들어와서........ 댓글6개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14578	1	02-06
258	토픽 영하의 날씨에도 불구하고… 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15957	1	12-07
257	토픽 다크 모드 적용.. 댓글1개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	22959	1	05-19
256	토픽 당분간 엄청 바쁠듯.... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	18442	1	03-18
255	토픽 집에 도착하니...... 댓글8개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	24822	1	01-03
254	토픽 오광 점수 댓글9개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	28837	1	12-20
253	토픽 날씨가 꿉꿉하니 기분도 우울해지네요 댓글3개	serialzx 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13242	1	12-09
252	토픽 미치겠습니다. 영화때문에.. 댓글6개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	19942	1	11-27
251	토픽 돼지 갈비 간장양념 댓글2개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13965	1	11-17
250	토픽 현장에서 열심히 일 합니다...^^ 댓글8개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	19874	1	11-02
249	토픽 한국 수제 맥주 댓글6개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13837	1	10-06
248	토픽 FFMPEG 을 PHP나 자바스크립트에서 쉽게 사용할려면? 댓글2개	마젠토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	12315	1	08-05
247	토픽 비가와서.... 댓글2개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14207	1	05-14
246	토픽 집에 무사히 도착 했습니다. 댓글6개	아파치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	21646	1	09-14

자유게시판 목록

번호

제목

글쓴이

260

토픽

MDIR 개발자 최정한씨의 현재 근황? 댓글1개

다사자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물