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작성자 마젠토쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (121.♡.172.154)
댓글 6건 조회 55,848회 작성일 20-11-17 01:36

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복근운동의 결과

예전보다는 못하지만 그래도 조금씩 생기고 있습니다.

뱃살을 빼야 근육이 도드라 질텐테 어머님 때문에 식단 조절을 할수가 없네요

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댓글목록

하하돌다리님의 댓글

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아이피 (112.♡.125.170) 작성일 20-11-17 02:21

아 배가 하나도 없으시군요.. 아 부럽다....저의 이 나온 배는 어떻게 빼야할까요? ㅜㅜ (게을러서..)

마젠토님의 댓글의 댓글

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아이피 (121.♡.172.154) 작성일 20-11-17 03:08

TV보면서 동영상 보고 따라 하시면 됩니다. 8분이면 됩니다.

만수킴님의 댓글

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아이피 (175.♡.154.125) 작성일 20-11-17 02:23

하면 되는군요~~~
일주일전인가... 올리셨던 동영상 딱 한 번 했습니다. ㅠㅠ

마젠토님의 댓글의 댓글

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아이피 (121.♡.172.154) 작성일 20-11-17 03:10

벌써 2달 되었습니다. https://www.apachezone.com/free/4650

아파치님의 댓글

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아이피 (174.♡.130.91) 작성일 20-11-17 16:16

복근이 자리를 접고 또아리를 틀고 있네요....^^
조금 더 하시면 뱃살이 위로 올라서 가슴 근육도 커지 겠습니다.

마젠토님의 댓글의 댓글

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아이피 (27.♡.240.92) 작성일 20-11-17 18:22

가슴 근육 만들기가 힘드네요 헬쓰장에 가서 역기 좀 들어야 되는데 코로나 때문에 어렵네요. 팔굽혀펴기로 해보고 있습니다

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